Anxiété Toulon

Accompagnement global & personnalisé

Anxiété Toulon, j’accompagne enfants, adolescents et adultes sujets au stress, à l’anxiété chronique ou à des troubles émotionnels (angoisse, ruminations, peurs, crises d’anxiété) à retrouver un apaisement profond, une meilleure gestion de leurs émotions et une stabilité intérieure durable.
Idéal pour réduire le stress, calmer le mental et améliorer la qualité de vie, en agissant sur la respiration, la concentration, le sommeil et la régulation émotionnelle.
Cabinet situé au 39 boulevard Georges Clémenceau à Toulon, dans la résidence L’Empire, proche Claret et centre-ville.
Uniquement sur rendez-vous, du lundi au samedi.

À Toulon, chaque accompagnement contre l’anxiété est entièrement personnalisé et guidé par une approche neurothérapeutique douce, humaine et progressive, pour aider chacun à (re)trouver sérénité, clarté d’esprit et confiance au quotidien.

Besoin d’un accompagnement pour mieux vivre avec l’anxiété à Toulon ?

Bénédicte Barbance vous accueille dans son cabinet au cœur de Toulon pour un accompagnement personnalisé de l’anxiété, du stress chronique et des troubles émotionnels, chez l’enfant, l’adolescent ou l’adulte.

Son approche associe neurosciences, écoute bienveillante et outils concrets pour apaiser les tensions mentales, calmer l’hyperactivité émotionnelle et restaurer la sérénité intérieure.

Le cabinet est situé à Toulon, boulevard Georges Clémenceau, dans un environnement calme et apaisant, propice à la détente et à la libération des tensions.

Sur rendez-vous uniquement, du lundi au samedi. Horaires flexibles selon vos besoins.

✨ Retrouver la paix intérieure, c’est aussi apprendre à respirer, à relâcher le mental et à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Contactez nous au 06 70 07 74 04

Pourquoi consulter Bénédicte Barbance pour une anxiété à Toulon ?

Chez Bénédicte Barbance, l’accompagnement de l’anxiété est entièrement personnalisé.

Chaque suivi est conçu sur mesure selon votre histoire, votre rythme et votre sensibilité émotionnelle, afin de réguler le stress, apaiser le mental et restaurer un équilibre durable entre corps et esprit.

Des méthodes complémentaires pour apaiser durablement l’anxiété :

- Neurofeedback EEGq : pour stabiliser l’activité cérébrale, réduire les pensées envahissantes et améliorer la qualité du sommeil.

- Biofeedback & respiration nasale : pour calmer le système nerveux, diminuer les tensions physiques et renforcer la gestion émotionnelle.

- Méthode Guillarme & Froggy Mouth : pour rétablir une respiration fonctionnelle, libérer les tensions corporelles et favoriser une meilleure oxygénation.

- Yoga thérapeutique (Yin & Nidra) : pour relâcher le mental, restaurer la détente intérieure et retrouver un état de sérénité profonde.

- Chaque première séance débute par un temps d’écoute bienveillante pour comprendre vos ressentis, vos schémas de stress et vos besoins spécifiques.

Objectif : diminuer l’anxiété, apaiser le corps et clarifier l’esprit pour retrouver confiance, concentration et stabilité émotionnelle.

Contactez nous au 06 70 07 74 04

Ils ont testé à Toulon. Voici leurs avis :

« J’étais submergée par le stress et les insomnies. Après quelques séances de neurofeedback avec Bénédicte, j’ai retrouvé un vrai calme intérieur et je dors enfin sereinement. Son approche est douce, humaine et très rassurante. »

- Caroline, Toulon

« Mon fils souffrait d’anxiété depuis plusieurs années. Grâce au biofeedback et à la respiration guidée, il a appris à gérer ses émotions et se sent beaucoup plus confiant à l’école. Les progrès ont été rapides et visibles. »

- Julien, La Valette-du-Var

« Je vivais avec une anxiété constante, toujours dans la tension. Le suivi avec Bénédicte m’a permis de comprendre mes réactions et de retrouver une vraie sérénité au quotidien. Je recommande sans hésiter. »

- Sophie, Le Revest-les-Eaux

Chez Bénédicte Barbance, chaque accompagnement pour l’anxiété est 100 % personnalisé, conçu autour de votre rythme, de vos émotions et de vos besoins.

Des outils concrets (neurofeedback EEGq, biofeedback, respiration, yoga doux, méthode Guillarme) et un suivi humain et progressif permettent d’apaiser le mental, de réduire le stress et de restaurer un équilibre émotionnel durable.

Contactez nous au 06 70 07 74 04

Nos services à Toulon

Accompagnement du TDAH (enfants, ados, adultes)
Prise en charge des troubles DYS (dyslexie, dyspraxie, dysphasie…)
Gestion de l’anxiété, du stress chronique et des troubles du sommeil
Soutien post-burn-out et troubles de l’attention
Séances de neurofeedback EEGq & biofeedback
Techniques de respiration, yoga et recentrage
Suivis personnalisés pour mieux vivre avec ses émotions

Nos services

Chez Bénédicte Barbance à Toulon, nous vous accompagnons à chaque étape de votre mieux-être : apaiser l’anxiété, retrouver la concentration, gérer un TDAH ou mieux vivre avec un trouble DYS.

Chaque accompagnement est construit sur-mesure, selon votre histoire, vos besoins et votre rythme.

Les séances sont proposées en face-à-face, dans un cadre apaisant, avec des outils validés scientifiquement (neurofeedback, respiration, ancrage corporel) et une pédagogie profondément humaine, à l’écoute et sans jugement.

Notre approche : vous guider avec douceur, sans pression, pour retrouver équilibre, énergie et confiance en vous.

Thérapeute à Toulon

TDAH Toulon

Trouble Dys Toulon

Neurofeedback Toulon

Contactez nous au 06 70 07 74 04

Garantie de satisfaction à 100 %

Chez Bénédicte Barbance, chaque accompagnement est mené avec écoute, rigueur et bienveillance, dans le respect de votre rythme et de ce que vous vivez.

Notre priorité : vous proposer un suivi vraiment personnalisé, avec des outils adaptés à votre profil et des résultats concrets et mesurables.

Certifiée en neurofeedback EEGq, respiration, yoga thérapeutique et accompagnement des troubles de l’attention, Bénédicte suit des protocoles clairs qui garantissent la qualité, la sécurité et la transparence de chaque séance.

Avant de commencer, un temps d’échange gratuit permet de cerner vos besoins, poser vos objectifs, et construire ensemble un parcours adapté, sans engagement.

Vous avez un doute en cours de route ? Une difficulté imprévue ?

L’écoute reste au cœur du processus : chaque séance peut être réajustée, vous restez acteur de votre évolution.

Déjà plus de 100 personnes à Toulon et alentours nous ont fait confiance, avec des retours chaleureux et authentiques.

Votre mieux-être est notre mission. Votre confiance, notre plus belle réussite.

Ce que nos clients en pensent

«Séances adaptées à mon rythme, dans une ambiance douce et à l’écoute. J’ai enfin réussi à lâcher prise et à retrouver un vrai équilibre. Ça a changé mon quotidien, au travail comme à la maison.»

«Je me suis tout de suite sentie en confiance. Les outils sont simples, efficaces, et surtout bien expliqués. J’ai adoré les échanges avec Bénédicte, toujours clairs, bienveillants et sans jugement.»

«Un accompagnement vraiment humain, où on prend le temps. J’ai pu mieux comprendre mes blocages et avancer à mon rythme, sans pression. J’en suis ressortie plus alignée et apaisée.»

Marie B., Toulon

« J’ai suivi plusieurs séances de neurofeedback et de respiration avec Bénédicte. Résultats visibles dès les premières semaines : moins de stress, plus d’énergie. Je recommande les yeux fermés !»

Laurent D., La Seyne-sur-Mer

« Après un burn-out, je cherchais un accompagnement sérieux mais doux. J’ai trouvé en Bénédicte une vraie écoute et des solutions concrètes. Thérapeute au top, très humaine et compétente. »

Bénédicte Barbance, une professionnelle engagée à vos côtés

Spécialisée en neurothérapie, Bénédicte Barbance accompagne depuis plusieurs années enfants, adolescents et adultes dans leur quête d’équilibre et de mieux-être. Grâce à une approche globale elle vous aide à comprendre ce qui vous freine et à vous reconnecter à vos ressources profondes.

Formée à des méthodes éprouvées comme le Neurofeedback EEGq, le biofeedback ou la respiration nasale, Bénédicte prend le temps d’écouter chaque histoire, d’adapter chaque séance, et de proposer un accompagnement vraiment sur-mesure, dans le respect du rythme de chacun.

Son cabinet situé à Toulon est un lieu de calme, de confiance et de transformation, où chaque rendez-vous devient une étape concrète vers un mieux-être durable.

Chez Bénédicte Barbance, chaque accompagnement pour l’anxiété est 100 % personnalisé, conçu autour de votre rythme, de vos émotions et de vos besoins.

Contactez nous au 06 70 07 74 04

Présente à Toulon et dans tout le bassin varois

Basée au cœur de Toulon, Bénédicte Barbance accompagne chaque semaine des adultes en quête de sens, de clarté ou de reconversion. Grâce à son approche humaniste du bilan de compétences, elle accueille des personnes venues non seulement de Toulon, mais aussi de La Seyne-sur-Mer, La Garde, Le Pradet, Carqueiranne, Six-Fours-les-Plages, Ollioules, Sanary ou Bandol.